Многие из нас грешат на свою память, считая ее слабой,-

Поговорим о памяти, в физиологическом смысле этого слова.

Из череды школьных уроков один помнится особо. Это была математика, причем по замене. Вместо приболевшей "француженки" пришел другой учитель. Никогда и никаких уроков до этого он у нас не вел, хотя все мы его прекрасно знали. И поскольку наша француженка была в школе единственной, стало понятно, что проволынить занятие (что обычно и делалось) вряд ли удастся. Припадая на громко скрипевший протез, учитель подошел к доске. Ничего не говоря, привычным размашистым движением руки быстро прочертил на ней удивительно ровный круг.

Постукивая кусочком мела по лучшей во всей школе доске - из коричневого линолеума, он произнес первую фразу: "представьте себе, что это головка сыра. Она лежит у вас в кладовке". После короткой, явно актерской паузы продолжил: "мыши "отъели" от этого лакомства вот такой кусок" -- мел безжалостно отвалил на круге изрядную его часть. "Нам нужно точно знать, какая именно часть сыра осталась. Давайте посчитаем...".

ВСевышний не обделил меня учителями. Среди них были блестящие педагоги, лекторы, в сравнении с которыми мерк талант особо почитаемых актеров.

Это были ученые с мировыми именами - лихачев, мануйлов... Но вот тот один-единственный урок школьного учителя-фронтовика памятен до сегодняшнего дня. Память почему-то вытащила из своих глубин именно его в беседе с евгением антощуком -- руководителем и основателем школы эйдетики в киеве, то есть школы, которая занимается весьма необычном делом -- практикой развития памяти у своих разновозрастных слушателей -- от семи лет до семидесяти. Дело это редкое, явно необычное, потому и вызвало к себе чисто профессиональный интерес. С цепкостью многоопытного педагога евгений всеволодович тут же "ухватился" за мой частный эпизод:.

-- В том, что вам надолго, по сути навсегда, запомнилось именно это школьное занятие, ничего удивительно нет, -- начал он разбор эпизода. -- Это как раз то, что наглядно демонстрирует суть метода эйдетики, и его возможности. Ведь ваш учитель после главной, "ключевой" фразы - "представьте себе..." -- Создал словесный образ, картинку. Именно эта картинка настолько прочно застыла в памяти, что вы без всякого труда припоминаете не только учителя, не только тот самый урок, но и все сопутствующие ему обстоятельства. Это и есть основа метода прочного и детального запоминания, поскольку "эйдос" по-гречески - "образ", а эйдетизм - разновидность образной памяти.

Не буду рассказывать подробности о методике эйдетики, поскольку она нужна больше тому, кто учит, - учителю. К тому же, газета "освiта" уже сделала это с гораздо большим профессионализмом, поскольку это именно ее тема. Поговорим все-таки о другом.

Готовясь к беседе с евгением всеволодовичем, я добросовестно просмотрел стойку книг, посвященных теме человеческой памяти. И с удивлением обнаружил, что нашел в них не много полезного, или хотя бы познавательного. Ну скажите, какой практический прок от знания того, за что именно отвечает правое полушарие нашего "персонального компьютера", а за что - левое, при каких условиях у подопытной собаки отмечается повышенное слюноотделение, а при каких его нет, почему у лягушки дергается та или иная лапка или чем "серое вещество" слона или дельфина отличается от "серого вещества" "венца природы"? такое чтение душа, конечно, принимает, но только в качестве надежного снотворного. Искал ответ на вопрос, как говорится, более масштабный, а именно - что же такое, собственно, память? каков ее механизм, хотя бы в примитивном, научно-популярном изложении, то есть - "на пальцах". И, увы, никакого намека на ответ даже в таком варианте. Вот почему "школа эйдетики", исходя из своего собственного опыта, уверенно констатирует, что никто пока не знает, что такое память, поскольку известны лишь следы ее проявления, что, понятно, вопросов не снимает. В этой связи вспомнилась давняя беседа, на эту же тему, но совершенно по другому поводу, с киевским математиком профессором олегом горошко.

По мнению олега александровича, точнее, согласно одной из изложенных им гипотез, память -- это информация обо всем, записанная каким-то неведомым еще нам способом на молекулах какого-то вещества, предположительно -- фосфора. Записи эти хранятся, скорее всего, не под черепным сводом, а разбросаны в многократно продублированных копиях по всему нашему организму. Что касается головного мозга, то он выполняет роль инструмента, умеющего извлекать и читать информацию, которая "пишется" в виде голограмм, то есть объемных изображений с уникальной способностью - при утрате части голограммы воспроизводить само изображение, представьте себе, в его полном объеме. Запомним - изображение! и это единственное, что с большей или меньшей степенью уверенности подтверждается практикой - при повреждениях головного мозга или даже утратах его части возникает проблема не объема информации, а ее воспроизводства.

Так называемые "фантомные ощущения" при потере конечностей с определенной мерой убедительности свидетельствуют о верности именно такой точки зрения. Есть версии, согласно которым наше "информационное депо" вообще находится вне пределов физического тела. Но мне все-таки больше импонирует подход профессора горошко, поскольку именно такой взгляд хоть с какой-то долей внятности объясняет и целый ряд странностей человеческой психики. В частности: почему некоторые люди после серьезной физической или психологической травмы "вдруг" обретают необычные способности? к примеру, начинают говорить на языке, который они никогда не изучали, и подобные случаи не такая уж большая редкость.

Причем "научное объяснение", мол, такие феномены где-то что-то слышали, их память это услышанное зафиксировала на уровне подсознания и затем "выдала" полученную таким образом информацию после какого-то потрясения, чаще всего оказывается притянутым за уши. Известны случаи, когда люди начинали говорить на языках, давным-давно потерянных. Согласно гипотезе, с которой познакомил профессор горошко, накопленный человеком за всю его жизнь информационный багаж не уходит вместе с ним. Он остается в природе в виде тех самых информационно загруженных молекул. Без особого труда они попадают в организм живущих людей. При сбоях нашего "персонального компьютера", запрограммированного на считывание только своей информации, замки запрета ослабляются, и мозг начинает воспроизводить эту чужую информацию. Довольно часто подобное происходит во время сна, когда контроль за запретами ослабевает и "на экран" в виде картинок выдаются какие-то истории, какие-то "воспоминания", которые часто лично к нам не имеют ровным счетом никакого отношения, хотя и оцениваются нами тоже как собственные. Покопавшись в памяти, каждый может проиллюстрировать это заявление примерами. Возможно, пласты подобной информации и формирует то, что называют "информационным полем", "ноосферой", "учителем" и так далее... Но важнее отметить другое: картинка, образ - похоже, естественное, природное наше начало, основа всего нашего бытия. Всю свою жизнь, с первого до последнего вздоха, мы буквально обречены не только записывать информацию, фиксируя при этом абсолютно все - то, что называем жизненным опытом, ощущениями, а также запахи, температурные параметры и так далее, и так далее, но постоянно трансформировать их в некие поддающиеся расшифровке образы. И все они, свои и чужие, сохраняются в природе очень и очень долго, если не вечно.

В образной форме можно представить все что угодно. Хотя большинство из нас думает словами, но наиболее талантливые предпочитают все же перекодировку, поскольку слова длинны и давно утратили свои образные начала. Перекодированная информация много удобнее в использовании.

Наглядный тому пример - всем известные дорожные знаки. Или, скажем, дверь, за которую и цари только пешком ходят. Конечно, все можно обозначить надписью. Но условные обозначения, хоть они и несут ту же информационную нагрузку, при этом много компактнее, оперативнее в восприятии, анализе, а значит, и в результатах этого анализа. Наверное, пример с образной пиктограммой на известной двери в этой связи не совсем удачен, хотя и здесь скорость информационного анализа все же иногда может иметь значение. Однако подчеркну другое - информационная перекодировка используется нами гораздо чаще, чем мы это осознаем. На этот счет даже проводилось специальное исследование, которое провели два видных французских ученых - психолог и философ т.Рибо и математик ж.Адамар. Они опросили видных математиков на предмет интимного механизма их творческого процесса. При этом выяснилось, что создатель кибернетики н.Винер в процессе обдумывания той или иной идеи лишь изредка использовал слова и математические знаки. Своим собственным механизмом мышления оперировал и а.Эйнштейн - по его признанию, это были "...Более или менее ясные знаки или образы", которые "по желанию" могли быть воспроизведены или скомбинированы. То же в музыке, в других видах творчества, во всем творческом процессе. Так что, если вам повстречался человек, что-то бубнящий себе под нос, то это означает лишь то, что он мыслит словами, а не образами, то есть совершенно непродуктивно.

Не потому ли, что образ - естественное свойство природы, образное мышление особенно свойственно детям. "Каждый ребенок - эйдетик," -- говорил еще в 30-е годы немецкий психолог э.Йенш. Вспоминается, когда сын был в детсадовском возрасте, случайно обнаружилась его способность дословно пересказывать прочитанные ему сказки. С запинками "ой, счас!", морща носик от напряжения, он пересказывал ее всю, какой бы длины она ни была. Слово в слово, что приводило в полушоковое состояние его бабку, не упускавшую случая упрекнуть нас, родителей в том, что мы "совершенно не занимаемся своим одаренным дитем". Когда сын пошел в школу, то случайно встреченная на улице учительница на естественный родительский интерес вдруг предъявила обвинение в самом позорном школьном грехе: "зубрит!", -- с ходу заявила она. "Не зубрит", -- вяло попытался отбиться я, по опыту зная, что спорить со школьным учителем, тем более по поводу собственного ребенка, себе дороже. "Нет зубрит", -- упорно стояла на своем "любимая наставница". "Да ему некогда зубрить, он целыми днями в футбол гоняет! - уже с раздражением "заложил" я своего же сына. -- Проверьте, его памяти, ей не нужна никакая зубрежка", -- раскланявшись, посоветовал я "многоопытному педагогу". Со временем "все вошло в норму": тяжелым школьным молотком шляпка и этого гвоздя была подогнана под общий уровень. Чтобы вернуться к тому, что изначально было дано природой, пришлось обращаться за помощью к антощуку.

Евгений антощук уже много лет занимается тем, чтобы научить своих слушателей не только мыслить с большей продуктивностью, но и намного эффективнее запоминать информацию, отыскивать и воспроизводить ее по первому же требованию с помощью перекодировки. Когда мы обсуждали с евгением всеволодовичем эту часть темы, я спросил у него: видимо, подобные методики давно взяты "на вооружение" в спецслужбах, поскольку именно информация, ее объем, анализ, воспроизводство - их основное оружие?.

-- Сильно в этом сомневаюсь, -- последовал ответ, - эти организации пошли по другому пути - подбора людей, которые по своим природным параметрам способны к таким действиям, что, без сомнений, основательно сужает их возможности. Напомню: феномен р.Зорге обусловлен природными свойствами его памяти и аналитическими способностями. Строго говоря, его даже и судить было не за что. Ведь он не взламывал сейфы, не использовал документы с соответствующим грифом, он "попросту" анализировал громаднейшие массивы доступных для всех сведений и на основе этого анализа делал выводы глобальной государственной важности.

Это природный уникум. А "школа эйдетики", основателем которой считается московский профессор игорь юрьевич матюгин, -- это действительно некий учебный процесс, цель которого -- расширить информационные возможности любого, подчеркну, обратившегося к нам человека, который на интуитивном уровне осознает, что может лучше учиться, может намного лучше заниматься своей профессиональной деятельностью, "горит" желанием досконально изучить иностранный язык, но в своих желаниях и мечтах натыкается на некий порог, который не в силах преодолеть самостоятельно. Мы всех переводим через это препятствие. При этом всем без исключения доказываем на их собственном опыте, что природные способности для каждого из нас имеют, конечно, значение, но отнюдь не определяющее.

И все-таки, каковы пределы человеческой памяти? вряд ли кто-нибудь это знает. В литературе приводятся цифры "битов" - единиц измерения памяти, с десятичными степенями, но кто, как их определил, и, главное, как они стыкуются с повседневной практикой, без чего все эти подсчеты не имеют ровным счетом никакого значения? поэтому воспользуемся старым проверенным методом аналогий и сравнений. К примеру, известно, что лингвист а.Зализняк в 25 лет владел 40 языками. А в архиве кардинала меццофанти, заведовавшего учебной часть конгрегации пропаганды ватикана, найдены заметки, сделанные на 84 языках. Это иллюстрация возможностей запоминания. Скромная, нужно заметить, иллюстрация, поскольку давно доказано, что человек, как мы уже сказали, практически запоминает все, с чем сталкивается. Проблема больше в том, как это знание извлечь из недр памяти. По собственному опыту уже знаю, что восстановить можно практически все, если задаться таким желанием и научиться это делать.

Восстановить по дням, по часам. Причем это заявление следует понимать буквально. В 1992 году, на эксперименте по возможностям эйдетики марина скуратова (17 лет) и галя логвинова (24 года), при участии родителей, выступавших в роли контролеров, вспомнили 10 лет своей жизни, описывая ее день за днем, час за часом. После определенной тренировки можно восстановить любой период прожитого, любую информацию, которую мы когда-то закладывали в свою память, -- до запахов, до ощущений, не говоря уже о практических знаниях. Лучшие результаты достигаются с помощью расслабления. Вот почему освоение его приемов - составляющая занятий у е.Антощука, которые он проводит в одной из киевских школ. С этим свойством искусства расслабления (медитации, если хотите) я сам столкнулся совершенно неожиданно, добиваясь с ее помощью совсем других целей. И никакого при этом гипноза - сознание под полным собственным контролем.

Но есть во всем этом еще одна сторона. Очень часто, сетуя на память, мы с не меньшим, а зачастую даже с гораздо большим желанием, некоторые эпизоды собственной жизни стараемся забыть, отдавая себе отчет в том, что они, эти самые эпизоды, нам откровенно мешают жить в нормальном, спокойном ритме. Помним обиды, помним грязные уличные сценки, долго помним кадры нынешних беспросветных теленовостей. Некоторые из таких воспоминаний становятся навязчивыми, вызывая депрессию, потерю жизненных ориентиров, утрату вкуса к жизни. Такие эпизоды "достают" с неутомимостью живущего за стенкой соседа-подростка, который с чадолюбивых своих родителей "вытряс", к несчастью, "соню" со "стопудовыми" колонками. Все, без исключения, четко осознаем, что в конце концов навязчивые воспоминания становятся причинами хронических болезней. И это тоже свойство памяти. Не случайно же известный всем американец д.Карнеги своим девизом сделал: пора перестать беспокоиться, нужно начинать жить! легко сказать -- "пора перестать..." Но как перестать?.

Сделать это не просто. Одаренный феноменальной памятью с.В.Шерешевский больше заботился не о том, что бы запомнить что-то еще, а как забыть. И мы, обыкновенные, нуждаемся в том же. Контролировать степень эмоциональности позволяет вся та же медитация. Совмещение ее с теми приемами, которым учит евгений всеволодович, приносит намного больший эффект. Они достаточно просты. Скажем, у вас все время стоит перед глазами какая-то неприятная сцена, вызывая тоску, усиленное сердцебиение, спазм сердечных сосудов. Если восточная поза "лотоса" или "полулотоса" для вас пока недоступна, садимся в обычное кресло. Усилием воли расслабляем все свои мышцы - лица, конечностей, спины, живота.

Последовательность не имеет значения - важно само состояние. Когда оно достигнуто, что сделать не так уж трудно, представляем случившееся в виде картинки. Переводим эту картинку на листок бумаги, затем (так же мысленно) подносим к этому листку горящую спичку и внутреннимвзглядом наблюдаем, как "объект" беспокойства постепенно обугливается, сворачиваясь в трубочку пепла. То, что "сгорело" (опять же в представлении), выбрасываем через форточку или бросаем в известное место и включаем водослив... Даже после первой такой процедуры на душе, убежден, станет много легче. А обретя со временем опыт, вы будете смотреть на жизнь совсем другими глазами. И это тоже имеет прямое отношение к вашей памяти.

И в заключение -- несколько замечаний и рекомендаций из опыта "школы эйдетики":.

Пока вы не снимаете носки, не сняв ботинки, с вашей памятью все в порядке.

Помни: все, что ты увидел, услышал, почувствовал, уже запомнилось.

Не бывает плохой памяти, есть неумение ею пользоваться.

Не ругай себя, это с удовольствием сделают другие.

Неудача - повод для размышлений, а не диагноз.

Чтобы выжить, нужно быть хорошо информированным.

Порошковая покраска профессионально. RAL порошковая окраска соответствие . Sushi-lover.ru: купить металлические палочки для еды.